Dor nas Articulações do Joelho? Veja as Causas e Tratamento

Olá visitante!

Você que sofre com dor nas articulações do joelho não faça exercícios sem antes ler esse artigo.

Hoje vou falar para você sobre as causas da dor nas articulações do joelho e a maneira correta de exercícios de fortalecimento.

Entre muitos problemas que causam dor na articulação mas como um deles é a osteoartrose ou osteoartrite ela não é um problema que não  acontece de uma hora para outra.

Acontece gradativamente com o passar dos anos. Vamos entender como isso acontece!

A Importância em saber que uma articulação é formada por dois ossos que se movimentam entre si, existe uma camada na superfície dos ossos chamado cartilagem que impede o contato direto de um osso ao outro.

Uma pessoa normal sem problemas de dor nas articulações do joelho essa cartilagem ela é lisa como você vê na imagem e branca.

dor nas articulações

Com passar do tempo, com o processo de envelhecimento o tecido do nosso corpo vai ficando mais sensível, a gente vai abusando  usando o nosso corpo e sobrecarregando a articulação de uma maneira que ela fique machucada deteriorada ao longo de um tempo.

E esse aspecto Branco liso começa a ficar amarelado e rugoso nesse momento é onde entra a dor, dificuldade de movimento inchaço e em alguns casos até deformação.

dores nas articulações

Interessante observar a osteoartrose porque ela acontece por movimentos excessivos.

 

Qual a principal causa da dor nas articulações do joelho?

O que a maioria dos profissionais da área da saúde orientam a pessoa para prevenir  é um movimento diferente.

Mas qual será a diferença do movimento que causa problemas que destrói a articulação e o movimento que faz bem, o movimento saudável?

A primeira diferença é o excesso. Exemplo!

Existem atletas com 30 anos de idade ou seja muito novo e já com esse processo degenerativo.

Existem também donas de casa que usam muito as suas mãos e também apresentam esse processo degenerativo nas mãos.

E o outro aspecto é a forma que a gente usa o nosso corpo, os exercícios que são orientados pelas pessoas tem osteoartrose e principalmente exercícios de musculação que é bem comum, eles são interessantes porque eles fortalecem os músculos e impedem essa sobrecarga excessiva de um osso sobre o outro.

Mas o mais interessante é que a forma que uma pessoa tem que realizar o exercício é diferente do que outra pessoa por exemplo nessa imagem.

dor nas articulações

Você vê joelhos diferentes. Esses joelhos têm sobrecargas diferentes portanto os exercícios que irão ser orientados numa atividade física na musculação serão diferentes para poder contrair músculos diferentes e o posicionamento sobrecarregar o menos possível a área já está sobrecarregado.

Portanto se você tem uma dor no joelho ou em qualquer titulação do corpo e orientarão você a realizar uma atividade física, como musculação passe por uma avaliação de um fisioterapeuta especializado em dor crônica para poder orientar da melhor forma de realizar os exercícios.

 

Qual o melhor remédio para dor nas articulações do joelho?

 

Você quer saber qual o melhor remédio para dor nas articulações?

Acompanhe o artigo.

As dores pelo corpo nos perturbam muito quando vamos fazer as tarefas do dia dia, prejudicando nossa produtividade e causando muito estresse. 😓

O problema é que a maioria dos remédios encontrados para aliviar as dores fazem mal a saúde e geram perigosos efeitos colaterais, sendo prejudiciais para a sua saúde.

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Dor nas articulações do joelho? Veja as Causas